こんにちは。
文京区西片からすぐの小石川にある鍼灸整骨院からだLaboです。
リアラインコアでの骨盤矯正が人気（女性にも好評）
文京区西片の女性が骨盤の歪みが気になるとのことで来られ、「リアラインコア」を行ったところ骨盤の歪みが整ったため、この度「リアラインコア」と紹介します。
「リアラインコア」とはからだの中心となる「コア」を構成する骨盤と胸郭の歪みを整えるための整体機器です。つまり骨盤矯正と胸郭矯正が行えます。
「リアラインコア」は装着して１０分程度の簡単なエクササイズを行うことで、骨盤矯正と胸郭矯正で歪みを整え、背骨の「快適な運動パターン」を効果的に学習することが目的となります。
骨盤・胸郭に歪みが生じると背骨全体だけでなく、肩、首、股関節の運動機能にも悪影響を及ぼす可能性があります。骨盤や胸郭を左右対称にすることで背骨の動きが改善し背骨全体に負担がかからないようになります。アスリートであれば、体幹機能が向上してパフォーマンスの向上が期待できます。
リアラインコアはトップアスリートからリハビリ施設、治療院、フィットネスクラブ、部活動など様々なところで活用されています
トップアスリートが特別に使うものと思われがちですが、決してそんなことはなく一般の方でも骨盤の歪みを気にされている方や、骨盤周囲や胸郭周囲に不調がある方は全員が対象です。
「リアラインコア」はこんな方におすすめです
骨盤周囲の不調がきになる方
・腰や股関節の動きが以前よりも硬い
・腰やお尻下半身の筋肉がこわばる
・産後から足腰が不安定な感じがする、あるいは力が入りにくい
など、上記に当てはまる方は骨盤に原因があるかもしれません。
骨盤の動きはもともと僅かです、しかしその僅かな動きが背骨や股関節、骨盤周囲に多大な影響を及ぼします。
骨盤の歪みが何を引き起こすか？それは「リアラインコア」を試してみるとわかります。
「リアラインコア」の効果
・全体的に姿勢が良くなる（骨盤がしっかりと立ち、猫背姿勢も改善されてくる）
・背骨の動きがよくなる（代償運動を制限してエクササイズを行うため背骨が直接運動される）
・股関節や肩関節の可動域が良くなる（骨盤や胸郭を固定してエクササイズを行うため代償運動されず目的の関節筋肉が集中して動かされる）
・筋バランスがよくなる（左右の可動域がよくなるため、筋の使い方が均等になる）
・からだの軸（コア）の安定（骨盤が整い、左右前後のバランスが整うとコアに自然と力が集中するようになります。
・女性は骨盤が安定して足腰に力が入るようになります。また足のむくみにも効果的です。
骨盤の歪み、骨盤のゆるみ、足腰のダルさ、足のむくみ、腰痛、などでお困りの方は、
文京区西片からすぐの小石川にある鍼灸整骨院からだLaboにご相談ください。
